A civilização chinesa é fundamentada em três grandes pilares filosóficos: o taoísta, o budismos e o cunfuncionista.Cada acontecimento de uma civilização está relacionada, de forma inevitável, com a sua filosofia base. A filosofia base da civilização chinesas é contituída sobre estes três pensamentos, que abrangem desde os pequenos gestos, o comportamento humano, até a arquitetura, as artes e a estrutura polítca.
Imaginemos, agora a arquitetura de uma casa, com todo o conjunto de quartos e salas. Existe sempre uma área principal que se torna o centro da casa, que atrai todas as energias e direciona todas as atividades. Este centro é um ponto de apoio, para que a casa seja funcional.
Este centro que atrai todas as coisas é o que na linguagem simbólica chamamos de EIXO. Este EIXO existe tanto para a casa mais simples e primitiva, quanto para todas as coisas.
As três tradições tratarão da questão do EIXO, utilizando, no entanto, diversas terminologias com uma palavra comum, que é CHUN, que significa centro em chinês.
O taoísmo expressa o CHUN através do TAO , que significa, literalmente, caminho, mas também caminhada ou caminhante,aquele que esta caminhando.é, então, ao mesmo tempo, aquele que está caminhando, o caminho e o ato de caminhar.é também aqulele que não está caminhando, o que não foi caminhado e a ausência do caminhar. O TAO é o ABSOLUTO.
O budismo espressa o CHUN através do KUAN, que significa visão, compreensão, iluminação.Tem o significado de clareza para a consciência, para o sentimento, para o corpo e para o intelecto. O budismo, por esta razão, é o pensamento dos iluminados.
O cofuncionismo espressa o CHUN através do YUN , que significa simplicidade, naturalidade. Ele traz um visão sócio-política, como é sua tradição.O cofuncionimo introduz a imagem de que o homem deve ser simples.Esta simplicdade, naturalidade e a "não centricidade" está baseada no CHUN, centro ou não- estremismo.
Assim resulta, como o conceito de EIXO, o caminho, a visão e a naturalidade do centro.
A questão do EIXO no trabalho do TAI CHI CHUAN, como tradição chinesa, é a essência de todas as coisas.
Exercícios regulares de Tai Chi Chuan melhoram o controle do diabetes tipo 2, conforme uma pesquisa publicada no British Journal of Sports Medicine.
Tai Chi Chuan é uma tradicional arte marcial chinesa, que combina respirações diafragmáticas profundas e relaxamento com movimentos delicados.
Os pesquisadores avaliaram o impacto de um programa de exercícios de Tai Chi Chuan de 12 semanas sobre a atividade das células-T de 30 pacientes com diabetes do tipo 2, e de outros 30 pacientes saudáveis da mesma idade.
As células-T são um componente-chave do sistema imunológico do nosso organismo, produzindo compostos químicos importantes, como as interleucinas, que alteram a resposta imunológica.
O diabetes do tipo 2 é associado com inflamações crônicas, causadas por níveis excessivos de glicose no sangue, a chamada hiperglicemia.
Pesquisas anteriores já haviam mostrado que o Tai Chi reforça as funções cardiovasculares e respiratórias, assim como aumenta a flexibilidade e alivia o estresse.
O Tai Chi Chuan pode induzir a uma queda nos níveis de glicose no sangue, ou melhorar o metabolismo da glicose no sangue, iniciando uma queda na resposta inflamatória. Alternativamente, o exercício pode incrementar os níveis de aptidão física e a sensação de bem-estar, os quais então reforçam o sistema imunológico, sugerem os autores.
