Pioneira na América do Sul no estilo Dong e promove os seminários do mestre Alex Dong no Brasil.
Este estilo de Tai Chi Chuan foi transmitido através da linhagem de Dong Yinjie (Tung Ying Jie), que ficou mundialmente conhecido como o mais talentoso discípulo de Yang Cheng Fu. Nossa escola é filiada a Tung Ying Jie Legacy,fundada pelo Master Alex Dong que mantém ainda hoje os mesmos elevados padrões de ensinamentos.
É uma arte marcial milenar que emprega ao mesmo tempo esforço e suavidade. Utiliza-se o corpo como um todo, trabalhando músculos e tendões, com posturas que exigem muita dedicação e disciplina.As posturas devem ser praticadas de maneira correta e com a instrução de um professor qualificado para se alcançar os benefícios.
A seqüência é uma arte dinâmica de movimentos contínuos, circulares, rítmicos e fluidos em contínua transformação, como “nuvem flutuante” ou “água corrente” , seguindo os mesmos princípios da filosofia do Ying/Yang. Se apropriadamente executado, o Tai Chi Chuan é uma forma elevada de Chigong (Qigong) e, portanto uma disciplina completa para manter a forma e a saúde mental e energética.
Diferente do que muita gente pensa, o Tai Chi Chuan é um ótimo exercício para manter a forma e fortalecer os músculos e tendões, além de ser benéfico para pessoas com quadro de obesidade, depressão, artrite e problemas cardíacos.
Facilita o alongamento do corpo e ativa a circulação.
Ajuda a resolver problemas posturais e dores na coluna, previne problemas circulatórios e cardiovasculares, previne doenças reumáticas, fortalece o funcionamento dos órgãos internos e previne a lesão por esforços repetitivos (LER).
Vários benefícios psicológicos também podem ser observados. O Tai Chi Chuan ajuda a combater os males decorrentes do estresse, como depressão, ansiedade e insônia. Promove maior concentração e tranqüilidade. A consciência do movimento e da respiração estimula, ao mesmo tempo, o corpo físico e energético para um equilíbrio integral.
